- Як це тип йога (йог є походженням ...)
Взагалі, вона народжується після інтенсивної і відданої практики йога, який вирішує поділитися з ним тим, що відповідає йому, і це резонує з іншими людьми, як усі ці нові йог що виникли в останні роки.
Крішнамачарья, один з перших майстрів Росії йога, вчитель Б. К. Ієнгара і Шрі К. Патхабі Джойс (аштанга йога) отримав би свої вчення в мріях. Але походження, джерело однакові.

- Чому існують різні типи йога ?
Тому що ми всі дуже різні і унікальні! Є так багато видів йога що на Землі існують люди з часів практики йога перший особистий. Практикуйте, поки не відкриєте власну практику, свій власний стиль, що глибоко підходить вам: ви можете бути вашим єдиним вчителем і практикуючи, ви відкриєте його.

- Чим відрізняються різні практики?
Філософія залишається тією ж, кінцевою метою йога це те ж саме, незалежно від того, який ви практикуєте. Повідомлення сказане, поділене по-іншому, але воно залишається незмінним.
Особливо різний ритм, який ви практикуєте, наприклад, Ієнгар або Аштанга: послідовність буде більш-менш динамічною.

- Чому йога Чи часто рекомендується потрапити у спорт або повернутися до занять спортом?
йога дозволяє працювати цілим тілом дуже м'яко, в глибину, у свідомості, тому ідеально підходить для підготовки організму до спортивної діяльності або після довгого місяця без активності.

- Хто може це практикувати?
Всі. Насправді, кожен потребує цього, кожен повинен це практикувати!

- Як дізнатися, якщо йога це для мене?
Практикуючи! Це єдиний спосіб дізнатися, а також вибрати курс і вчителя, ви повинні спробувати!

- Які поради для початківців?
Практика! Курси дуже різні залежно від типу йога, особистість вчителя. Не впадайте у відчай, якщо під час першого класу манія не була присутня. Спробуйте іншого виду, іншого вчителя, знайдіть те, що вам підходить.

- Які запобіжні заходи слід приймати, якщо ви не займалися спортом протягом багатьох років?
Моя рекомендація - слухати своє тіло.
Почуття, почуття - це спосіб спілкування тіла з вами. Отже, послухайте, зробіть різницю між почуттями, які походять від вашого его і тих, що відбуваються з вашим серцем, цим обмеженням або перебуваючи в зусиллях, глибоке почуття благополуччя нападає на вас. З цього моменту у вас немає причин поранити себе.

//beyoga.fr 

 

Міжнародний день йоги у Львові. ПравдаТУТ Львів (Квітня 2024)