Секрети краси Наталі Пешалат, французький фігурист
З 15 по 17 листопада престижний Bompard Trophy, міжнародний фігурний катання і танець на льоду як частина Гран-прі ISU.
З нагоди гала-закриття, у неділю, 18 листопада, ми мали можливість познайомитися з двома французькими фігуристами танець на льоду Наталі Пешалат і Фабіан Бурзат перед їх проходом по льоду. Представлення останньої програми, Маленький принц і троянда, тут вони отримали бронзову медаль. Хороша вистава для Олімпійських ігор 2014 року, де вони зіграють свою останню, але не менш важливу, конкуренцію, і для якої вони представитимуть ту ж саму програму. Протягом декількох хвилин на льоду двоє молодих спортсменів пояснюють, що вони працювали протягом 6 місяців, у верхній частині течії, щоб поставити все на місце, навіть перед повторенням рухів. Так довго працюють.
На нашому боці ми скористалися цією прекрасною зустріччю, щоб витягнути кращу красуню, фітнес і благополуччя Наталі, які вона тренує зі своїм партнером в Детройті в Сполучених Штатах. Того дня вона носить гарний двоколірний манікюр у солодких рожевих і коралових поп-тонах. Справжній дівочий стиль. В цьому відношенні вона пояснює нам:зробити мої нігті тихо вдома, регулярно змінювати колір лаку, це збиток ». Ми також потрапляємо на її акуратний макіяж і її маленький квадратний кучерявий і мудрий, справжній тренд сезону, і вона дивиться з ультра-поживними масками, щоб відремонтувати пошкодження холоду. Без сумніву, Наталі Пешалат - справжній наркоман краси!
Щодня, між тренуваннями, яка ваша краса?
«Я дуже сильно зволожуюся, спочатку випиваю багато води і інтенсивно зволожую шкіру. Чи для тіла, рук, обличчя і губ, я вибрав асортимент Ictyane Ducray, який ідеально підходить для захисту шкіри від холоду ковзанки Асортимент Ictyane включає: легкий крем для обличчя та пом'якшувальний варіант для чутливої шкіри, зволожуючий захисник тіла та пом'якшувальний крем. Вихідні дані в цьому місяці включають зволожуючу паличку для губ і крем для рук. Нові продукти розширять асортимент на початку 2014 року. Коли я йду на тренування, я не ношу макіяжу, або, залишаючись дуже просто: трохи рум'яна і туші і вуаля!
Для мого волоссяМені нема чого багато робити, але я витрачаю час, щоб годувати їх раз на тиждень маскою Nucricerat Ducray. Під час змагань я використовую випрямляч для готування себе. Решту часу я обіймаю без, просто не нападаю на них занадто багато. "
Як ви дбаєте про себе?
«Раз на тиждень я отримую глибокий масаж у професіонала. Це дозволяє мені залишатися у формі на льоду і обмежувати ризик пошкодити себе. "
Як ви обираєте одяг і сценічний макіяж?
«Ми вибираємо наші костюми для катання на ковзанах у співпраці з нашим дизайнером костюмів, Марленом Вебер, яка знаходиться в Ліоні. Вона знає, як одружуватися з матеріалами і кольорами, і добре знає нашу морфологію, що дозволяє нам швидко перейти до істотної, колись обраної теми.
Для макіяжу і перукарського мистецтва я вивчив основи з фахівцями, яким вдалося самостійно пройти. Це необхідно, оскільки ми завжди в русі. Знову ж таки, я налаштовую відповідно до теми програм і моїх костюмів. »
Які ваші поради завжди є у формі?
« Кожні 2-3 дні я приймаю ванну з солями для ванн Epsom [Ці солі отримують з природних мінералів з підземних родовищ. Цей прецедентний засіб ідеально підходить для очищення організму і полегшення напружених м'язів багатим складом магнію.Це розслабляє мене і особливо допомагає мені відновитися. Коли у мене є невелика крапля форми або перед виходом на трасу, у мене є список відтворення, який добре підходить для моралі. »
Скільки часу ви тренуєтеся щодня?
"Це залежить від часу протягом року. Влітку, наприклад, під час редагування, ми можемо залишитися на льоду до 6 годин. Але коли підійдуть змагання, ми скорочуємо тривалість навчання, збільшуючи їх інтенсивність. В середньому вони тривають 2 години. "
Як спортсменка високого рівня, чи звертаєте ви увагу на свою лінію і чи є у вас особлива дієта?
« Я не дивлюся все, що їм важко. Однак я з'їдав невеликі кількості кілька разів на день. Це заважає мені відчувати себе важким під час тренування. Я споживаю в основному фрукти, молочні продукти, трохи м'яса, риби або яєць, але з іншого боку, небагато крохмалистих продуктів. Я також поїхав на сніданок без клейковина, Коли я перебуваю в США, я їм біотому що я з підозрою ставлюся до їхньої промислової продукції.»
Чи практикуєте ви, крім тренувань?
- Так, багато. Під час міжсезоння, з квітня по червень, ми дотримуємося всіх видів танець зокрема класичний балет. Протягом року ми також робимо багато фізичної підготовки (бодібілдінг і кардіо тренування в кімнаті) і сесії, що приводяться до землі. "
За межами вашої спеціальності, вас приваблюють інші спортивний ?
"Все спортивний в небезпеці (лижі, мотоцикли, парашути ...) ми явно заборонені федерацією. Коли у мене є час, мені подобається їздити на велосипеді на вихідні, беручи свій час. А коли я виходжу на відпочинок, я насолоджуюся задоволенням підводного плавання. "
Як ви керуєте стресом змагань?
« Стрес багато в чому залежить від підготовки. Керувати легше, коли ви дійсно готові. Проте, як тільки виникає проблема, виникає стрес. Коли я чекаю в своєму номері перед змаганням, я читаю, приймаю ванни, шию або розмовляю з друзями в Інтернеті.
Перед тим, як вийти на лід, коли вам доведеться чекати, я вакуумую, поки дихаю глибоко, сидячи. Я люблю слухати ABBA та їхню особливу трубку Super Trouper. Тільки перед входом на трасу ми з Фабіаном подаємо руку і обмінюємося кількома реченнями, щоб довірити нас. »
Спектр Ducray's Ictyane - офіційний партнер художніх ковзанів Nathalie Péchalat і Fabian Bourzat.
