Зміни часу: як це працює?
Навіщо змінювати час?
Як тільки це не звичаї, зміна часу не є французьким винятком. Фактично, майже 70 країн дотримуються цього два рази на рік, але не обов'язково одночасно.
Конкретно, навесні вона просуває офіційний час країни на 60 хвилин. І осінь, ми повертаємося на 60 хвилин, щоб повернутися до нормального часу.
Але чому така організація?
На початок цієї ініціативи зацікавлених урядів? Ідея приклеювати так звані "активні" години дня (ті, де ми працюємо) на сонячні години. Невелика модифікація, що грає на біологічному ритмі (тіло звикла до того, щоб бути кращою протягом дня), але особливо економічний та екологічний підхід. Отримуючи одну годину освітлення ввечері, ми зменшуємо тим більше споживання штучного світла. І це не даремно, якщо цю звичку прийняли в 70-х роках, які зазнали найбільший відомий нафтовий шок. Щорічно економіка буде становити близько 250 тис. Тонн нафти, лише для Франції.
Які наслідки для здоров'я?
Фахівці дуже змішані з цього приводу. Ті, хто хоче, щоб зміни часу були скасовані, пояснюють, що коли ми повертаємося на одну годину, це створює недолік. сон у всіх групах населення.
Незважаючи на те, що цей дефіцит може бути тривалим, може знадобитися три тижні. Оскільки ми вже схильні спати менше, ніж те, що нам рекомендується робити, дефіцит в Росії сон ще більше.
Відсутність сон порушує біологічний ритм, також відповідає за регулювання настрою, апетиту, адаптивності до навколишнього середовища і нашої здатності зосередитися на чомусь специфічному. Все це все ще управляється тілом без особливих труднощів.
