Це факт! Сонце має антирахітичну дію, оскільки УФ допомагає синтезу вітаміну D, покращує захворювання, як дерматози, і має антидепресивну дію. Але є певні правила безпеки, які слід поважати, інакше остерігайтеся його шкідливих наслідків.

- Захистіть себе, носивши відповідний одяг, окуляри та капелюх

Якщо ви не знаєте, навіть легка суха одяг відфільтровує ультрафіолетові промені і тому є найкращим захистом від сонця. Що стосується сонцезахисних окулярів, вони повинні мати обволікаючу форму, а тато і мама повинні переконатися, що вони носять стандарт CE. Для капелюха, ви повинні віддавати перевагу широким краям, щоб захистити очі, обличчя, а також шию.

- Уникайте впливу годин на день, коли випромінювання є найбільш інтенсивним

Це відбувається з 12:00 до 16:00. У цей час ультрафіолетові промені інтенсивні. Якщо ваші діти хочуть провести активний відпочинок, шукайте місця в тіні. На пляжі парасолька є необхідною, але вона не захистить ваше ціле сім'я через реверберацію сонячних променів на піску.

- Регулярно застосовуйте хороший сонцезахисний крем

Сонцезахисний крем слід наносити достатньою кількістю шарів на всі частини тіла, які можуть піддаватися впливу сонячних променів. Ця дія повинна повторюватися кожні дві години і після кожного плавання.

- Замість індексів високого захисту

Як захистити своїх малюків ще більше

Це досить просто! діти ніколи не повинні піддаватися впливу сонця. Що стосується дітей і підлітковий віквони повинні добре захищати себе. І чому? До пубертату шкіра і очі дітей залишаються більш крихкими і чутливими до сонячного світла. Повторні впливи, які можуть призвести до сонячних опіків, можуть викликати розвиток меланоми (раку шкіри) у дорослому віці.

Троє маленьких дітей загинули на Херсонщині через пожежу (Квітня 2024)