Червоні фрукти
Особливо відомі їх антирадикальними властивостями, а отже, і анти-старіння, тому що вони є справжніми антиоксидантними концентратами, червоні плоди також мають антицелюлітні властивості. Дійсно, вони стимулюють кровообіг і тому сприяють дренуванню. Так що, роблячи свій ринок, не соромтеся наповнити свій кошик малиною, вишнею, полуницею, ожиною, чорницею, смородиною або смородиною.

Селера гілки
Цей овоч має діуретичними, травними і проносними чеснотами. Вона багата клітковиною, що дає їй можливість поліпшити транзит кишківника і боротися з запорами. Ви не їсте його, тому що ви вважаєте це занадто гірким? Ну, ви говорите, що саме речовини, що відповідають за її гіркоту, дозволяють активізувати метаболізм жирів і тому боротися проти целюліт, Гілка селери також пом'якшує апетит і сприяє виведенню цукрів і жирів. Крім того, це не тільки низька калорійність, але й детоксикація, що покращує дренаж води.

Порей
Лук-порей - це антиводовий корм, який допомагає боротися з утриманням і тому целюліт, Це також допомагає очистити організм і детоксикувати його.

ананас
Коли ми думаємо про ананаси, ми відразу думаємо про їжу для схуднення. Але чи знаємо ми, чому? По-перше, ананас не «жир їсть» їжу, як це часто вважають. Але це може бути корисним у боротьбі целюліт, Насправді цей фрукт містить бромелайн, фермент, який допомагає боротися із затримкою води, оскільки володіє протизапальними властивостями і допомагає проникнути в тканини. Тим не менш, бромелайн в основному міститься в стеблі плоду, який навряд чи хтось їсть. Наступного разу подумайте, перш ніж залишити його. Невеликий бонус: ананас не містить ліпідів. Але будьте обережні, вона багата цукрами.

баклажан
Баклажан - це їжа, яка спалює жир. Вона володіє здатністю захоплювати жир і захоплювати його у своїх волокнах, перешкоджаючи нашому тілу від асиміляції та полегшення їх усунення. Їжа, яка обмежує всмоктування жиру під час їжі, ми підписуємо негайно. Крім того, вона містить дуже мало калорій. Увага, щоб скористатися цими достоїнствами антицелюлітні, баклажани не повинні ні готувати в жирі, ні занурювати в смаження.

Папайя
Менш відомі, ніж деякі інші фрукти та овочі, які вже користувалися репутацією антицелюліту, папайя має безліч достоїнств для схуднення. Він містить дійсно фермент, папаїн, який сприяє травленню, бореться з целюліт але й жирові клітини. Цей фрукт особливо корисний, якщо у вас є целюліт хворобливий. Воно також має слабкий проносний ефект.

Брокколі
Брокколі містить альфа-ліпоєву речовину, що перешкоджає волокнам колагену шкіри від затвердіння, жорсткість, що сприяє ефекту апельсинової кірки. Це також низька калорійність.

Солодкий перець
Перці, будь то червоні, зелені або жовті, мають сечогінними і тонізуючими властивостями. Але це не єдиний його актив у боротьбі целюліт, Це також обмежує зберігання жирів, одночасно усуваючи деякі з цукрів і жирів, що споживаються під час їжі перед асиміляцією. Крім того, він є сповільнювачем апетиту.

 

цибуля
У цибулі кілька струн до свого лука, щоб допомогти нам у нашій боротьбі проти встановлення целюліт, Вона знижує рівень цукру в крові, який є рівнем цукру в крові, відповідальним за наші численні тягу. Він також є антиводною їжею і тому він є цінним у боротьбі целюліт, Він також усуває токсини, таким чином очищаючи організм. Нарешті, вона стимулює роботу травної системи.

 

Петрушка
Петрушка має сечогінну, депуративну та детоксикуючу властивості. Він також є сповільнювачем апетиту і допомагає організму руйнувати жир.

Плоский живіт за 10 днів / ДЕНЬ 4 / Плоский живот за 10 дней (Квітня 2024)