Плоска порада шлунка: як здути живіт?
Ми віддаємо перевагу діуретичним ...
Як і багато жінок, іноді виникають проблеми із закриттям джинсів, а баланс формальний, ви не взяли грам. Звинувачуйте його на невеликому роздутому животі, який може бути непривабливим і незручним. Ваш живіт є прямим відображенням того, що ви їсте. У 95% випадків невелика може виявити незбалансоване харчування або надлишок жиру в поєднанні з затримкою води.
Причини проблем зі шлунком
Пояснення з Сарою Моні, дієтологом: «Нам потрібна дієта JUST.It сприяє непереробленій їжі, і ми одягаємо натуральні продукти, які уникають надмірної солі промислових продуктів, які завжди призводять до утримання води.
Ми віддаємо перевагу овочам і фруктам, сирим або вареним, які принесуть магній, кальцій, калій. Вони усунуть надлишок води. Вони також впливають на функціонування транзиту: якщо кишечник працює добре, живіт знову стає плоским. Крім того, прийняття пробіотиків як харчової добавки допомагає відновити баланс кишкової флори. Деякі дослідження показують, що люди з надмірною вагою мають деградовану кишкову флору. Перебалансуючи його з овочами, фруктами і пробіотиками, можна знайти а плоский живіт."
... і насичення їжі
Затягування колінного ременя хороше, але не голодувати, це краще, і це можливо! Muriel Chabalois, директор з розвитку і досліджень в спостереженнях за вагою, дає їй пораду для схуднення: «Балансова фундаментальна дієта повинна містити достатню кількість сит, таких як пісне м'ясо, пісна риба і пісні молочні продукти. особливо крахмалисті продукти, і ми їмо їх в обідню пору, тому що вони перешкоджають перекушуванню до наступного прийому їжі. Всі продукти, такі як фрукти і овочі, які містять багато клітковини, наповнять шлунок і дозволять їсти менше " допомогти знайти плоский живіт.
Тон цільових вправ плоский живіт
Іноді розпушування колажного поясу заважає вам мати плоский живіт, незважаючи на гарну дієту. Затвердити живіт і знайти плоский живіт, ось деякі ефективні і дуже притаманні рухи
- Рухайтеся на сеансиабс два-три на тиждень. Не варто вводити по 100 на день. 30 абс тричі на тиждень, і результати будуть там через місяць.
- Привілейовані водні види спорту!
Вода, масажуючи ваш маленький живіт, робить її твердішою, оскільки вона обережно розбиває жирові клітини. Кілька варіантів: плавання, аквааеробіка, аквабайк (у басейні) або водний велосипед (індивідуальна кабіна, інститут).
Ми масові
Щодня, вранці і ввечері, масажуйте живіт за годинниковою стрілкою, ультра-концентрований у кофеїні крем для схуднення, і це протягом 3-5 хвилин, якщо ви хочете, щоб цей жест був ефективний.
покупка
- Спеціальний живіт для губ для схуднення зі спеціальною гладкою шкірою - Ів Роше
- Тіло-Slim (10% кофеїн) - Liérac
-Збільшена целюлітна сироватка для схуднення, з рослинним кофеїном - Nuxe Body
-Косметика для схуднення 12г destock, 10% складний кофеїн над-активований
І якщо маленька жирна маса робить опір, ми рухаємося вгору передач, інститут.
- Рулони такого роду, сеанси celluM6, один-два рази на тиждень: ви побачите першу втрату сантиметрів через місяць.
-або інша альтернатива проводить сеанси лікування Liposonix, естетичної медицини нового покоління, яке дозволяє втратити жирові відкладення навколо талії, завдяки ультразвуковому ефіру високої інтенсивності протягом однієї години. Більшість жінок втрачають до 1 висоти через кілька тижнів після сеансу. Метод - це весь сказ у Сполучених Штатах і щойно приземлився у Франції. Це 1500 євро на годину сеансу, але одного сеансу буде достатньо, щоб зменшити малий живіт. Попередження: лікування болісне (відчуття гарячих голок в шкірі) і важливі блюзи очікуються протягом тижня.
 |
