Витоки Росіїадвокат :адвокат це фрукт (не овочевий, що суперечить поширеній думці) з дерева, що мешкає в Мексиці, авокадо. Слово адвокат походить від іспанського, що буквально означає "яєчко", мало киває на форму цього плоду. Після вибору з дерева, він має відмінність продовжувати дозрівати, за умови, що він зберігається при кімнатній температурі.
 
Витрата:адвокат в деяких країнах їдять на десерт! Малагаси та бразильці, наприклад, часто їдять його в кінці їжі, посипаної цукром. Мексиканська кухня дуже кориснаадвокати, особливо для приготування соусів гуакамоле, рецепт яких заснований на цьому плоді. Його листя також використовуються як приправа в цій кухні. Американці також люблять свої рецепти з сушіадвокат (на відміну від японських суші, які не містять його).
 
За його кулінарними чеснотамиадвокат відмінно підходить для вашого здоров'я Він має ефект зниження рівня поганого холестерину і збільшення хорошого.адвокат також є одним з фрукти найбільш калорійний, але і один з тих, що містить найбільш антиоксидантні чесноти.
 
адвокат важить близько 200 грамів і містить 160 калорій на 100 грамів. Вона багата калієм, фосфором і вітаміном Б. Це справжнє здоров'я, ми не соромимося його споживати!

Поради дієтолога – Авокадо (Може 2024)