Силова пластина
Принцип
Призначений для російських космонавтів відродити швидше, то потужність пластини зміцнює м'язи завдяки вібраціям. Кожна вправа триває від 30, 45 або 60 секунд з різним ступенем вібрації.
Апарат оснащений ремінцями з зап'ястями, що дозволяє також працювати трицепс і спину.
Кожна людина отримує переваги від індивідуальної програми та допомоги тренера.
Наша думка
Тестував Лоренс, журналіст редакції
"Подивившись на неї більш пильно, дивується, як цей дивний прилад зможе зміцнити м'язи! Одного разу на ньому я передумав і передав смішні відчуття, викликані вібраціями, я розумію, що тримати 45 секунд ноги зігнуті, права спина не така проста, як здається, реакції "практикуючих" навколо мене є одностайними, вона ефективна, потрібні хороші півтора місяця практики дві сесії на тиждень, щоб оцінити перші результати.
Рада : залишайтеся прямими і тонізуючими на ногах до "грошових" вібрацій. Проте, це залишається статичним видом спорту на додаток до більшої тонічної активності.
Тривалість курсу: півгодини.
Спорядження : Щільні штани, типу труси, футболки та шкарпеток
Де тренуватися?
Дуже популярні на даний момент багато центрів відкриваються у Франції.
