Зупиніть yoyo: закінчіть отриманими ідеями
Щоденне обмеження залишається ключем до тривалої тонкості: фальшивий
Навпаки, жінки, які постійно нав'язують фрустрації, можуть потрапити лише в періоди неконтрольованих нахилів, де вони накопичуватимуть надлишкову їжу. Головне - навчитися весело провести час за столом без занесення або провини.
Вигнати жир необхідно, щоб залишатися струнким : False
Дійсно, якщо ви вилучите зі свого раціону все споживання жиру, ви швидко перетравлюєтеся і занадто швидко будете голодні. І саме це повсюдне почуття голоду може призвести до прослизання.
Щоб схуднути, необхідно видалити з меню меню крохмалі: фальшивий
Навпаки, вони допоможуть вам залишатися на мішені, оскільки їжа без крохмалю занадто швидко засвоюється. Відчуття голоду з'являється дуже швидко. У цих умовах неможливо провести до наступного прийому їжі без викушування.
Під час дієти можна їсти овочі за бажанням : False
Оскільки годування у великих кількостях підтримує розширення шлунка. Хоча схуднути, необхідно, щоб він зменшився мінімум. Це дозволяє відчуття ситості швидше. Крім того, в той день, коли ви вирішите з'їсти менше дієтичних продуктів, ніж овочі, які використовуються в великих кількостях, вам не вдасться обмежитися.
