Дієта для схуднення: їжте яблука!
Наприкінці зими, ви можете вибрати для лікування на основі приготованих яблук, наприклад, один з найбільш комфортних в цей період міжсезоння. Це допомагає швидко і обережно очистити організм, стимулюючи нирки і лімфатичну систему.
Протягом 1-3 днів на тиждень протягом 3 - 4 тижнів ви будете їсти тільки печені яблука, без цукру, але можна додати корицю, ваніль, кардамон, аніс ... З 1 до 3 кг яблук солодкий на день. Найкращий темп - один прийом їжі кожні два-три години. Це одне з найбільш приємних ліків і проходить повсюди, оскільки яблука доступні протягом року. Крім того, цей монодіет відпочиває організм без підкислення його. В ідеалі краще вибирати органічні яблука, оскільки вживання однієї їжі означає, що вона максимально здорова.
В іншому випадку ви будете вибирати найбільш сільські види, часто найсмачніше, також зазвичай мають найбільш активні інгредієнти поживних і лікувальних. Уникайте, однак, ліки від кислотних яблук, набагато прохолодніше і менш добре переносяться. Також уникайте золотистого яблука, пройшовши більше 40 щорічних процедур, особливо на півдні Франції.
Особливі властивості солодких яблук? Ключовий фрукт з незліченними достоїнствами, він цінний своїми антиревматичними якостями, сечогінним, легким послаблюючим, але і його якостями в м'язовому і нервовому тонічність, а також за його роль знижує холестерин, шлунковий (травний, кишковий антисептик і протектор шлунка). , Це - "відновлювач тканини" вибору, загальний депаративний, стимулюючий і розріджує клітини печінки. Молоді та старі можуть регулярно приймати його і таким чином запобігати ожирінню, астенії ...
В ідеалі, прийом кишкової клізми щодня під час курсу лікування для полегшення ліквідації яблук і вивільнених токсинів. Це допомагає зняти можливі головні болі. Ви також можете запустити лікування за допомогою продувки, що випорожнить кишечник. Для цього (якщо у вас немає проблеми з нирками) отримайте в аптечний мішок 20 г сульфату магнію, щоб розвести в миску теплої води і випити невеликими ковтками. Ви також можете стимулювати жовч з трьома столовими ложками оливкової олії, доданими до соку половинки органічного лимона.
