Крім того, що домашні мюслі здоровіше і легше, ніж у супермаркетах, це ще й жадібніше. Не потрібно видаляти цілі горіхи або уникати висушених бананів під приводом того, що ви його ненавидите. Тут ми тільки ставимо те, що нам подобається!

Задоволення передусім
Мюслі складається з безлічі інгредієнтів для задоволення. У салатник, змішати вівсянку, соусом рис, мигдаль, горішки, фундук ... Потім включіть фрукти Висушити, щоб принести трохи солодкої сторони під час заправки. Абрикос, рис, чорнослив, манго, папайя, полуниця, диня ... У вас є всі варіанти. Крім того, не соромтеся повернути з вашої відпустки, щоб подарувати трохи літнього повітря на сніданок.
Подумайте також про фрукти Зацукровані, як імбир, і насіння, такі як кунжут, соняшник, кабачки, мак. Якщо ви жадібні, ковзають шоколадні чіпси чорного, білого або молоко, І насолоджуйтеся всім цим завісою молоко холод, йогурт або сир.

У ньому немає цукру ...
Ваші смакові рецептори залежні від цукру? Додайте додаткову жменю родзинок або журавлини. Або посипте суміш медом або сиропом агави.
Інше рішення - зробити гранолу. Зрозумійте: мюслі самородки попередньо підсмажені і покриті медом. Що робить сніданок дійсно жадібним.

Як приготувати ці солодкі самородки?
Щоб зробити гранолу, змішайте всі сухі інгредієнти у великій салатниці. Потім у каструлі розігрійте ріпакову олію і мед (або сироп агави, рис, клен ...). Деякі печі додають апельсиновий сік для ще більшого смаку. Не соромтеся робити, як вони. Потім залийте гарячу суміш на пластівці, насіння та ін фрукти сухий. Змішують до отримання однорідного кульки.

Потім деталізуйте свою підготовку в самородках. Для цього візьміть невелику жменю тіста і покладіть шматочки на тарілку, попередньо покриту папером для випічки. Нагріти в печі при температурі 180 ° С протягом приблизно 15 хвилин. Дайте охолонути і зберігайте в герметичному контейнері. Ви отримаєте смачні мюслі, за нижчою ціною, і тільки з інгредієнтами, які вам подобаються!

Ніжні сиркові десерти (Квітня 2024)