Як зробити дитину спати?
Від внутрішньоматкового сну до люльки
У утробі матері, дитина Сплять головним чином протягом дня, його сон Мене розгойдували рухи і голос Мами. Вона активується вночі, коли вона лягає і хоче добре спати! Після народження, дитина спить близько 16 годин на добу, у фазах близько 3 годин. Як тільки він диференціює день і ніч (близько 5-6 тижнів), новонароджений поступово подовжуватиме його сон вночі до 6, 9 і 12 годин (близько 6 місяців) і скоротити його денний сон. його сон організовується циклами, а вночі, наприкінці кожного з них, дитина знає мікро-тривоги і засинає негайно. Зазвичай ... але все не завжди так добре налаштовано! дитина чотири з них все ще пробуджують своїх батьків вночі між 6 місяцями і одним роком, більше у випадку грудного вигодовування. У 4 років, близько до дитина з двох все ще не вдається заснути вночі і прокидається вночі (джерело: Vendôme laboratories). Якщо це так, то читайте далі ...
Деякі поради, які допоможуть заснути
З самого народження ви можете встановити ритуал перед сном дитина : запаліть нічним освітленням, підніміться на музичний мобільний, прочитайте невелику історію, погладьте і поцілуйте, перш ніж вийти з кімнати. З 9 місяців цей ритуал має важливе значення: дитина тепер усвідомлює, що ти залишиш його, йому треба заспокоїтися, щоб знайти соні рутина заспокоює його. Навіть втомившись, ви повинні взяти час для сну: більше дитина відчуваю, що хочеш їхати швидко, тим більше він відчуває, що хочеш позбутися його і виникне неприємність заснути ... З іншого боку, постіль дитина ніколи не повинні використовуватися як парк або місце покарання. Якщо у нього виникають труднощі, щоб залишити вас спати, розмовляти з ним, пояснити йому, що він нічого не пропускає, що прийшов час для батьків, що він не повинен спати, але він час залишатися спокійним у ліжку. Нарешті, ідеальний номер тихий, регулярно провітрюваний і достатньо зволожений. Температура не повинна перевищувати 20 ° C. дитина лежить на твердому матраці, без ковдри або подушки, і спить в турбулети або сюрпямамі, або просто в піжамі, коли він спить між двома батьками (їхнього тепла вистачає).
Чи добре спати дитина ?
Інакше називають cosleeping (cododo по-французьки), спить з його дитина фактично охоплює різні практики:
1)дитина ділиться тим же ліжком, що й батьки;
2) він спить у своєму маленькому ліжку, приклеєному до великого подружнього ліжка, в колясці;
3) Він спить в тій же кімнаті, що і мама і тато, але в своєму власному кутку. У кожного є свої захисники і недоброзичливці. Деякі батьки клянуться кододо, покидитина годується грудьми або поки він не робить ночі. Інші вважають, що важливо не звикати до цього, інакше у вас буде дитина невгамовний і перетворити хрест на його життя як пара ... Що впевнене в тому дитина повинен мати своє місце, тут або в іншому місці, і перші кілька тижнів, він не любить бути самотнім у тихому місці, щоб знайти сон.
Поїхати туди чи ні?
Від 0 до 3-х місяців марно плакати дитина : він часто голодний і буде тільки спати втомленим від сліз, щоб прокинутися через півгодини і знову заявити, навіть якщо він пройшов годину раніше. Отже, мужність, ми встаємо! І кожен раз ми переконуємося, що у нього немає голоду, немає спраги, жару, холоду, брудних підгузників, страху. дитина потрібна емоційна безпека, і щоб заспокоїти його в ці часи, необхідно встановити свою впевненість у вас, яка потім гарантує вам прекрасні ночі. Проте враховуйте, що від 6 кг ваш бутік фізіологічно здатний провести ніч без їжі або принаймні 7 годин поспіль. Отже, після того, як годували, міняли, заспокоювали і притискалися, ми лягли ... і ми дозволили йому трохи заплакати. Якщо він добре оточений, він швидко навчиться засипати або повернутися спати самостійно.
Якщо ви дитина коли він лежить, він може страждати від гастро-езофагеального рефлюксу. Його травна система не зріла, а кислотні рефлюкси спалюють стравохід. Це може розбудити його протягом однієї-двох годин після годування або годування, коли він мирно спить, і він може в кінцевому підсумку усвідомити, що він лежить. Іншою можливою причиною пробудження є дитяча коліка.В обох випадках слінг дитини довів свою цінність, принаймні протягом дня. дитина є вертикальним (тому він не "повертається"), його розгойдують кроки батьків і заспокоюють контакт, спеку, звук голосу, запах ... Якщо шарфа не вистачає не соромтеся звертатися. Спочатку остеопат або мануальний терапевт можуть перевірити, що щось не "заблоковано". Трохи важкі пологи (тривалі пологи, щипці, великі дитина або скручені положення в матці матері) можуть викликати черепну і цервікальну напругу, яка може впливати на нервову і органічну систему (таким чином, рефлюкс і коліки). На другому етапі педіатр може призначати специфічні препарати.
Пізніше, близько 9-10 місяців, невеликий плач може з'явитися (або знову з'явитися) перед сном або через дві години, поки дитина заснув без проблем. У цьому віці він пройшов психологічну стадію, коли він усвідомлює, що сам перебуває ... і бути одною з матір'ю. Тоді його треба заспокоїти, не примушуючи його останнього або навіть неминуче вивести його з ліжка: маленький поцілунок і повернутися до сну! Нарешті, психологічні причини можуть порушити процес сон з дитина Він сприймає муки своєї матері, і це в свою чергу мучить його. Цим мамам доведеться працювати над собою і не вагаючись отримати допомогу.
Чи добре спати дитина?
Інакше називають cosleeping (cododo по-французьки), спить з його дитина фактично охоплює різні практики:
1)дитина ділиться тим же ліжком, що й батьки;
2) він спить у своєму маленькому ліжку, приклеєному до великого подружнього ліжка, в колясці;
3) Він спить в тій же кімнаті, що і мама і тато, але в своєму власному кутку. У кожного є свої захисники і недоброзичливці. Деякі батьки клянуться кододо, покидитина годується грудьми або поки він не робить ночі. Інші вважають, що важливо не звикати до цього, інакше у вас буде дитина невгамовний і перетворити хрест на його життя як пара ... Що впевнене в тому дитина Потрібно мати своє місце, тут або в іншому місці, і перші кілька тижнів він не любить бути самотньою в тихому місці.
Чому спати дитина на спині?
Питання заслуговує на запитання, оскільки кілька років тому ми виступали протилежне! Нарешті, здається, що положення лежачи на спині є найкращим захистом від задухи і раптової смерті немовляти. У такому положенні дихання легше, і температура краще регулюється (особливо у випадку лихоманки). Якщо, більше, дитина Оберніться, не бійтеся, це тому, що він добре підтримує.
