- 3 кг за 1 тиждень з Валері Орсоні (2-й день), рецепт для схуднення
Це підвищення є ще більш цікавим, оскільки воно помножує кілька "здорових поживних речовин", які повинні вводити наші звички харчування. Провітамін А і вітамін С для твердої і світлої шкіри, заліза, калію, кальцію для нашого серцево-судинного, але й церебрального здоров'я! Імбир також дасть вам енергію і допоможе вам краще переварити. Ви скажете мені новини!
Інгредієнти рецептури
? 1 яблуко з шкірою
? 1 великий лист картон або жменю шпинату
? 1 стебло селери
? 4 полуниці (заморожені або свіжі так само добре)
? 1 морква зі шкірою
? 1 шматочок свіжого очищеного імбиру (легко знайти в екзотичних магазинах або навіть у супермаркетах)
Підготовчі етапи
1. Промити і сушити фрукти та овочі. Помістіть їх безпосередньо в центрифугу, не відшаровуючи їх (за винятком кореня імбиру, який вам доведеться очистити).
2. Негайно пийте, оскільки антиоксиданти дуже швидко втрачають інтенсивність в повітрі та світлі.
3. Насолоджуйтесь!
