Витрати без (занадто) витрат: ставка на вільні спортивні класи!
Непросто вибирати між a спорт бойові, колективні, велосипедні, прогулянки або тай-чи. Будьте впевнені, що відсутні не вільні курси (або майже). Найкращий компроміс перед тим, як приступити до практики a спорт в довгостроковій перспективі.
Відкритий спорт
А якщо ви скористаєтеся ще м'якими температурами, щоб зробити спорт на відкритому повітрі? У люксембурзьких садах у Парижі міська підготовка починається щосуботи. Про програму: розтягує, абс та інші фітнес радості.
Переваги: ми керуємося професійним тренером і ми насолоджуємося свіжим повітрям! Участь безкоштовна, і все, що вам потрібно, це заповнити реєстраційну форму, доступну в приймальних пунктах Forum des Halles, або зареєструватися в клубах Vit'Halles або атрактивному магазині. ,
Тренажерний зал і безкоштовні походи
Хочете міцні ноги, різьблений і витончений силует? Зайдіть на водну аеробіку! У Парижі "спорт Природа ", створена Парижем, пропонує, крім спорту на відкритому повітрі в неділю вранці, безкоштовні заняття з аквамії.го до наступного червня, з 9h до 12h. Зареєструйтеся зараз, щоб проходити заняття цілий рік! Це безкоштовно.
У клубі Med також ми скуштуємо безкоштовний з нагоди 30 років клубу (список номерів на www.clumedgym.fr) і відкрийте для себе Zumba, дисципліну прямо з Колумбії! Інформація: www.lazumba.fr
Для любителів прогулянок на свіжому повітрі немає нічого подібного, як піші прогулянки, щоб будувати і підтримувати форму. Дві можливості: організувати власний похід з гідом для піших прогулянок або насолодитися подіями, такими як фестиваль регіональних походів (з 15 по 18 жовтня в Paraclet в Соммі) або фестиваль природи, організований природою та Відкриття (у травні). Про програму: безкоштовні прогулянки, щоб відкрити чудові місця поблизу нас.
Дешевше в асоціаціях
Для невеликих бюджетів існує Французька федерація добровільного фізичного виховання, яка пропонує різні заняття фізичною діяльністю, у приміщенні та на відкритому повітрі. Ці сесії доступні для всіх, незалежно від їхнього рівня. Щоб знайти номер біля вас, відвідайте веб-сайт www.ffepgv.org.
По всій Франції поширено 7510 клубів. Підрахувати близько 100? для щорічної підписки.
інший спорт доступні для всіх, незалежно від їх фізичного стану та віку: гімнастичний зал Шведська! Курси стають все більш послідовними і поділяються на три категорії: базові (для людей з проблемами артикуляції), стандартні та інтенсивні (для найбільш підготовлених). З точки зору ціни, вони доступні (між 225 і 375? Цілий рік, з 15? Знижка, якщо ви купуєте в Інтернеті). Можливість також оплатити курс на одиницю або вибрати квартальний пакет.
Інформація: www.gymsuedoise.com
