March 28, 2024

Середа приготування: як змусити дітей їсти овочі

овочі це зелений, це дивно, їхні смаки іноді сильні, а їхні аспекти менш апетитні, ніж вічна оболонка. Так, але овочі важливо, повно вітамінів, мікроелементів і волокон, корисних для свого організму та їх зростання. Тому змусити людей їсти овочіми хитрі, ми загрожуємо. Це досить болісно, ​​чи не так? Якщо всі жирні і солодкі продукти нічого не потребують, щоб порадувати наших дітей, овочі потрібно приборкати. І якщо ви залучили його до вибору фруктів і овочі ? Я не розмовляю в супермаркеті, але на ринку або ще краще, підбираючи ферму поруч з вами. Це не тільки дасть вам приємний сімейний виїзд, але й покаже своїм дітям, як вони ростуть. овочі що вони так бояться. Вони навчиться розпізнавати і підбирати овочі що вони готуються вдень. А що нічого не псує, ваші продукти обов'язково будуть в сезон.
Змінюйте кольори і одружуйтеся на смаках
Оскільки ми завжди їмо більше енергії, ніж взяли час для підготовки, інвестуємо своїх дітей в пілінг, різання та збирання інгредієнтів. Та так, коли ми всі пишаємося тим, що зробили блюдо, навіть з овочійого легше спробувати. Але щоб обов'язково літати кожен раз, треба одружуватися на смаках, змінювати кольори і особливо робити забавні презентації. Їсти шпинат стає легше, якщо вони складають чарівну голову клоуна з яєчними і оливковими очима, маленьким ротом кетчупу і шинкою. Будьте творчими, зробіть рибу, людей, принцес або тварин овочі.
Введіть контракт
Важливо пояснити дітям важливість їжі трохи овочі і підписати контракт: кожен блюдо потрібно спробувати! Якщо дитина не любить, теж не наполягайте. Смак освічений, постійно змінюється. Якщо ваша дитина не любить фрукти на рік, він може з радістю поїсти наступного року. Важливо, щоб змінювати їжу якомога більше, щоб вона не відмовлялася нічого категорично.

????‍???? З чого мама варить борщик. Українська для дітей. Готуємо з дітьми (March 2024)