Ми протестували: Power Plate Pro 6, щоб закріпити силует
Ваша нова "катування" машина майже ідентична своїм попередникам (принаймні на його вібраційній базі), за винятком того, що на цей раз для максимального задоволення, вона оснащена кабелями, розташованими з кожного боку. Вся програма!
Одягни свій наряд спорт, Ваші кросівки, отримайте пляшку води і рушник, тому що вам знадобиться це і направляти центр Силова пластина, Перед будь-якою практикою завжди питайте тренера, тому що це не нешкідлива машина і неправильне використання може бути небезпечним. Ви зможете оцінити з ним свій досвід і визначити вправи, які найкраще підійдуть вам. Незалежно від вашого рівня, сесія не буде перевищувати 30 хвилин!
Ось вам, готові їздити на машині. Спочатку ви знайдете своє тіло з машиною, поширивши ноги на платформу. Початкове положення, але ви швидко побачите, що це матиме свій ефект. Світлові вібрації працюватимуть на вашому тиражі.
Після завершення цього першого кроку ви зможете розтягнути м'язи. Тут ви зараз перебуваєте в умовах, щоб почати справжню роботу, ту, яка дасть вам кабель для налаштування. Тому що вони думали про все, рівень налаштування кабелів може бути адаптований до кожного практикуючого в залежності від його ваги, його розміру і, звичайно, свого досвіду! Нехай неофіти заспокоюють себе, щоб вони могли піти у своєму власному темпі!
Якщо з Силова пластина класичні, ми працюємо переважно м'язами живота, сідницями і трицепсами. З цією новою версією, верхня частина тіла також дуже прагне. Руки, шия, плечі: не буде ревнощів, кожен матиме право на свій момент роботи! Ваш сеанс закінчиться вібраціями, набагато легшими і приємнішими, які будуть масажувати вас одночасно, щоб зробити перехід з припиненням фізичної активності. Який кращий спосіб закінчити 30 хвилин спорт ?
Перевагою цієї нової версії є те, що якщо з медичних причин ви не можете потрапити на платформу, ви все одно можете працювати з кабелями, розмістивши себе поруч з нею і виконавши кілька вправ. Геніальний, ні?
з Силова пластиназнати, що ваш м'яз працює на 97% своєї ефективності (проти 40% за стандартну фізичну активність). Регулярна практика швидко принесе результати.
Що б не почути про ризики Силова пластина та вібрація, концепція отримала медичну сертифікацію. Проте, якщо ви не можете витримати машину з першого сеансу, поговоріть з тренером і вашим лікарем, який покаже вам щось інше.
> Відео демонстрації і руху в картинках, це тут!
