Ми рухаємося: найкрутіший спорт назад до школи
Боксерська майка
Це солодка і тому розведена версія боксу. Тут ні блюзу, ні зубів менше. Уф! Не розроблено Брахім Аслум (чемпіон з боксу) і Стефан Демуй (тренер), дисципліна моделюється на бійку, постріли в менші. Дійсно, різниця з боксом, справжнім, полягає в тому, що людина не протистоїть нікому, що обмежує ризик травмування. На десятках невеликих послідовностей робіт близько 3 хвилин кожна частина тіла проявляється, іноді від хореографічних рухів. Кардіо-робота, очевидно, дуже присутня, особливо з відомою скакалкою, яка не має нічого спільного з нашими спогадами про дівчинку. Ми краще розуміємо термін "піт" бокс (по-французьки, піт).
Більше інформації на www.sweatboxing.fr.
Huber Motion Lab
Це головний актив не-спортсменів, які хотіли б змінити тонус. На перший погляд ви задоволені, машина може бути страшною. Оснащений осцилюючим еліптичним плато і двома ручками, з'єднаними з центральною колоною, він генерує нестабільність, яку має компенсувати тіло, приймаючи певні пози. Позиції для відтворення відповідно до інструкцій екрану управління, на якому ми заздалегідь встановимо деякі функції за допомогою фізіотерапевта. Через один інструмент і один сидить переваги кардіотренінг, розтягування і пілатес, Повітря нічого, він зміцнює його м'язову ланцюг і втягує жир на високій швидкості V.
Huber Motion Lab присутній у 600 центрах. Більше інформації на www.hubermotionlab.fr та 0800 803 806.
Каларі
Хочете спробувати бойове мистецтво? Спробуйте каларі. Ця індійська дисципліна, натхненна кунг-фу і тай-чи, має на меті поліпшити потік енергії в тілі, як йога, яку вона також надихає. Після основного розтягування ми відтворюємо положення тварин у ситуаціях атаки, щоб працювати узгоджено тілом і розумом. Якщо він дає нам пекло, він також є справжнім союзником для нашого психічного благополуччя, завдяки його медитативним чеснотам. І, як і всі бойові мистецтва в цілому, також працює його гнучкість, здатність координувати рухи та її баланс.
Йог
Нова формула, отримана з йоги, йогунгом, має на меті підготувати тіло до гонки і поліпшити її техніку. Конкретно, ми працюємо на пози, що покращить загальний баланс тіла. Він працює синхронно диханням і рухом, щоб відтворити той же темп під час гонки. І тому, що вона також працює гнучкість і релаксація, курс також допомагає організму краще відновити після тренування.
MyoSculptor
Спочатку це не питання спортале здатних технологій, завдяки низькочастотним альтернативним магнітним полям спалювати жир, як це відбувається на сесії спорт, Вони поширюються по тілу через ремені, які розміщуються в місцях для уточнення. Ідея полягає в тому, щоб поєднати цей подвиг з справжньою спортивною кардіо-діяльністю (велосипед, бігова доріжка, еліптичний, весляр, ...), щоб удвічі збільшити ефект, всього за 30 хвилин. Щоб швидко побачити хороший прогрес, бажано зробити дві сесії на тиждень у фазі атаки.
Більше інформації на www.myosculptor.com.
скороварки
Це курс, яким не вистачає гумору. І з поважної причини, ви дійсно відчувати себе як котел буквально. Через 30 хвилин хроно, різні вправи м'язового підкріплення переважно орієнтуються на стегна і сідниці за допомогою навантажень. Результати? Жир нашого прикладу горить під зусиллям. Хороша формула, щоб уточнити ноги за менший час, ніж потрібно, щоб нудьгувати.
Виключно в центрах L'Usine. Більше інформації на www.usineopera.com.
Кросбокс
Якщо душа Роккі сплять у вас, але не занадто багато, нехай ви будете спокушатися хрестом. Цей тренінг натхненний підготовкою професійних боксерів, щоб запропонувати повний і гіперактивний курс. Після розминки, вже тонізуючого в собі, виконують вправи симуляції бою з рукавичками, потім стрибає з мотузкою для роботи на витривалість. Не кажучи вже про посилення м'язів (робота рук і ніг, черевна порожнина і обшивка). З 800 калорій менше на тренування, ми говоримо, що гра варто свічки.
