March 28, 2024

Правда невірно на маргарині

Маргарин складається з 80% жиру і 20% води. Вона, як правило, краща до масла, хоча обидва продукти містять стільки жиру. Єдиним елементом, що їх диференціює, є походження жирів, що їх складають: тварина для масла і овочі для маргарину. Багато людей, як правило, віддають перевагу маслу з маргарином на смак, інші вибирають маргарин для більшої кількості медичних причин.

перевага маргарин полягає в тому, що він не містить холестерину, на відміну від масла, що містить 250 мг на 100 г.

Маргарин не втрачає вагу, Як калорійний, як нафта або масло, вона повинна споживатися в міру. У разі дієти для схуднення не рекомендується його використовувати.

Маргарин більше рекомендується для людей, чиї поставка основні, м'ясні, сирні та холодні нарізки.
Він містить ненасичені жирні кислоти, які, як відомо, знижують рівень поганого холестерину, який поступово формується на стінках артерій і, отже, сприяє розвитку серцево-судинних захворювань.
Але маргарин також містить насичені жирні кислоти, погані жири, які підвищують рівень поганого холестерину.

Уникайте використання маргарину для приготування їжітому що він швидко окислюється і стає отрутою для нашого тіла. Віддають перевагу нафти, оскільки вона зберігає всі свої властивості.
 
Наші поради
У свіжому розрізі вибирають маргариновий антихолестерин, багатий фітостеролами (жирні кислоти, що знижують рівень холестерину в кишечнику).

Випадкових зустрічей не буває. 3 серія (March 2024)