Топ 5 додатків Apple для збереження лінії
З наближенням курортного сезону різдвоВи, звичайно, не маєте трикотажу, який вас чекає в кінці тунелю. Але є ще вечірнє плаття різдво або 31 грудня, який є вашим. Перед доленосним тестовим пристосуванням в магазині, нічого схожого на невелику продовольчу перевірку, звернути увагу на свою лінію ультра-підключених і сучасних, де технологічний тренер слідує за вами 24/24. Вперед для наших Топ 5 мобільних додатків, щоб зберегти лінію!
- - FatSecret, під редакцією Секретні промисловість Pty Ltd, безкоштовний лічильник калорій, який надає інформацію про поживні харчові продукти. Додаток має кілька інструментів, щоденник харчування, щоб планувати харчування і відстежувати їх, журнал вправ, щоб зберегти спалені калорії, журнал, який відстежує ваш прогрес, і вибір, щоб знайти калорії вам потрібно. продукти харчування, бренди та ресторани.
- - Lifesum, під редакцією ShapeUp Club AB, це безкоштовний додаток форми і здоров'я, обраний Краще застосування 2013 року у грудні минулого року. Це допомагає контролювати та покращувати харчові звички споживачів, оптимізуючи їхній вибір. Ця програма під’єднана до інших програм відстеження фізичної активності, наприклад "Runkeeper " або зновуХоди ». "Круг життя" дозволяє проконсультуватися з подальшою діяльністю режим, Таблиці дозволяють орієнтуватися в його цілях. Щоб піти далі, Lifesum пропонує передплату золото, від $ 7 до $ 36 щомісяця.
- MyFitnessPal, під редакцією MyFitnessPal LLc, є вільним і швидким лічильником калорій по етапах, оцінюється придатність і здоров'я. На базі даних більш ніж 4,000,000 продуктів, це додаток від режим дозволяє користувачам запам'ятовувати улюблені страви, зберігати їжу, з друзями, стежити за їх прогресом і підтримувати себе. Серед доступних інструментів MyFitnessPal дозволяє спеціальні рецепти розрахунку, зчитування штрих-коду для запису в свою базу даних, більше 350 вправ, кардіо, бодібілдингу, користувальницьких цілей або графіки, що показують еволюції.
- Кишеня для схуднення, під редакцією New Media Plus, класифікованих у кулінарії та напоях, надає поради для того, щоб залишатися струнким, з підтримкою відео, ділитися з родичами, дотримуватися здорових рецептів, гурманів і світла, складених шеф-кухарями, експертними порадами з харчування, наданими д-р Коен і гімнастичні вправи тонкість плавно і фітнес цілеспрямований. Наступні дії режим анімований за допомогою "MaTVPratique ".
- теплової (Як виглядають калорії?) це нове додаток для здоров'я та фітнесу, випущений наприкінці минулого місяця, що дозволяє підключатися до того, що ви їсте. Безпосередньо вона пропонує показати, що еквівалентно 200 калорій їжі, близько 10% від нашої середньодобової дози (що становить 1800 калорій для жінок і 2100 для чоловіків в середньому). Ця класифікація зроблена в 7 категоріях: фрукти, овочі, закуски, закуски, м'ясо і риба, крохмаль і крупи, молочні продукти і соуси, і, нарешті, напої. (Нагадаємо високу калорійність, часто несподіваний алкоголь. Великий стакан білого вина становить близько 200 калорій).
Необхідно зважити свою їжу, щоб програма могла визначити точну кількість калорій. Простий, він класифікує їжу в трьох категоріях (добре, чесно, погано) і чотири розміри.
