Час для схуднення Валері Орсоні: антиоксиданти
Тому що сяйво вашої шкіри теж проходить добре поставка, не забувайте про важливість а поставка збалансований щодня! Так, рішення підготувати шкіру до літа не тільки в наших баночках з кремом, але особливо в наших тарілках.
Нашими великими чемпіонами в цій категорії є: антиоксиданти.
Антиоксидант - це хімічна сполука, яка руйнує вільні радикали. Вільні радикали є нестійкими молекулами, які розмножуються під дією Сонця і окислюють білки, ДНК і мембрани наших клітин. Зосереджуючись на антиоксидантах, ви можете допомогти вашій шкірі краще протистояти сонячній радіації.
Вони зустрічаються головним чином у фруктах та овочах, чаю, морепродуктах.
Споживання бета-каротину (або провітаміну А), який зустрічається в основному в моркві, петрушці, абрикосі, дині, манго або шпинаті, також дозволяє отримати загоряний колір обличчя протягом усього року!
