Важко протистояти виклику загару, коли ви знаходитесь на пляжі, зверненому до моря? Тримайся! Від цього залежить поява щиколотки. Щоб уникнути літа з телятами регбі, одне рішення: уникнути високих температур. Дійсно, вони підкреслюють розширення кровоносних судин. Кров потім у ногах, має більше неприємностей, щоб повернутися до серця. Застійний, він сприяє набряку щиколоток і відчуттю важких ніг.
Якщо ви проводите відпочинок біля моря, скористайтеся можливістю прогулятися по воді. Це відмінно для трафіку. А якщо океан трохи далеко, то освіжіть ноги, вибравши шотландський душ: закінчіть підбадьорливою струменем холодної води. Почніть з ніг, поверніться до стегон, потім масажуйте спеціальним важким кремом для ніг. Нарешті, підніміть ваш матрац для сну з трохи піднятими ногами, щоб відновити трохи кровообіг.
 
Навіть влітку займайтеся спортом
 
Навіть якщо ваш живіт більш сприятливий для рулетки, спробуйте практикувати м'який спорт, як ходьба, плавання, водна аеробіка ... Тому що сидячий, змішаний з теплом, є вашими найстрашнішими ворогами. Також стежте за своїми нарядами: оберіть вільний одяг. Прийшов час винести ваші маленькі сукні. Панчохи також можуть бути корисні. Якщо є сумніви, не соромтеся звернутися до лікаря. Він може призначати ліки, такі як вазодилататори, або направляти вас до флеболога або ангіолога.

Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job (Може 2024)