Вагітність: 5 порад для підготовки до годування груддю
годування чи ні? Під час вагітність може бути добре почати думати про це, щоб краще підготувати своє тіло і голову. Від самих невідповідних до найбільш архаїчних, в багатьох суспільствах часто застосовувалися вправи для жінок, щоб зрозуміти цей етап. Ще під час вагітність груди ростуть і соски природно зміцнюють. Не треба вибирати велику підготовчу підготовку, хоча деякі поради можуть бути плюсом.
Подбайте про її груди
Під душем ми віддаємо перевагу питній воді, щоб сприяти циркуляції і уникнути всіх мил при високому pH.
Навчіться приймати своє тіло
Груди є частиною тіла, сильно еротизованою, щоб бути більш комфортними з його тілом під часгодування, деякі маленькі вправи вгору за течією можна зробити для бажаючих (масаж, зволожуючий крем ...).
Корми грудьми ... Або ні
До кінця другого кварталу майбутнє мама може дивуватися про своє бажання або не годувати грудьми.годування це рішення, а не зобов'язання. Є кілька причин, які можуть бути перешкодою, обговорення з тими, що оточують вас, і прослуховування досвіду один одного може бути хорошим способом побачити речі більш чітко.
Здорове харчування
Ніякої спеціальної дієти, за винятком того, що ми маємо на увазі, що їжа проходить в молоці, тому ми намагаємося мати здорову дієту і уникати алкоголю, чаю або кави.
Правильне обладнання
Рекомендується в майбутньому мама щоб дізнатися прогодування і особливо на позиціях і способах добре триматися дитина, краще дитина буде відбуватися і буде відчувати себе в безпеці, тим краще буде всмоктування і тим меншегодування буде створювати ускладнення. До основного матеріалу, наприклад бюстгальтера і прокладкигодуваннякрім іншого обладнання для полегшення завдання. Деякі жінки клянуться подушкамигодування інші вважають за краще силіконові груди.
