Американське дослідження Національної академії наук, яке було опубліковано у вересні 2013 року, щойно підтвердило це діти які роблять сієста після обіду краще пам'ять і здібності до навчання, ніж ті, хто не спить.

Дослідники з Амхерстського університету, штат Массачусетс, спостерігали і аналізували показники 40 діти дитячий сад, віком від 3 до 5 років, займаючись освітньою діяльністю. Вони утворили дві групидіти : один зробив сієста а інший немає.

Наппінг є фундаментальним для дітей

Однак виявилося, що діти які спали годину після обіду, були набагато краще прокидатися вдень, а ті, хто цього не зробив сієста зіткнулися з труднощами у виконанні тієї ж діяльності. Цифри доводять це через успішність діти що спав, було 75%, а в той час діти хто не спав, було лише 65%.

Тому вчені прийшли до висновку, що сієста була дійсно фундаментальною для молодих людей діти розвивати свої пізнавальні здібності. Знайдіть всі результати цього американського дослідження натиснувши тут !