Січень 21, 2022

Мігрень: речі, які працюють

Ефективне лікування, яке знають всі мігреністи, полягає в тому, щоб лежати в ліжку, в темряві, далеко від будь-якого шуму. Якщо ця техніка не виліковується, вона дозволяє хоча б заспокоїти біль мігрені. Як і відпочинок: сон часто є дорогоцінним союзником.

Наявність здорового способу життя, достатнього сну в регулярні часи, втікання надто багатих страв - це всі прості та ефективні рішення для запобігання будь-якої кризи.

Коли мігрень є, деякі пацієнти сидять на храмі кишеню або мочалку, наповнену льодом, холодний з аналгетичним дією. В іншому випадку повільний і обертовий масаж на храмі також заспокоїть біль, Є також м'ята ароматизовані "рулон-на" продукти на храмі, щоб отримати вигоду від ароматерапії.

Кофеїн також є відмінним антимігреном. Пиття кави або великої склянки кола під час кризи часто допомагає полегшити страждання. Поглинання багато води може також зменшити кількість судом і заспокоїти їх, коли вони з'являються.

Інші немедикаментозні розчини включають релаксацію, таку як йога або софрологія, або практику регулярної фізичної активності для зниження стресу, що відповідає за мігрень.

Крім того, деякі пацієнти знайшли цінну допомогу альтернативної медицини, Чому б не спробувати акупунктуру, гомеопатію або остеопатію, щоб перемогти мігрень?

Метеозалежність: чому на погоду болять суглоби та голова? Клятий раціоналіст (Січень 2022)