Крав-мага, новий жіночий бойовий спорт
Хто ніколи не боявся піти додому самостійно після вечірки або мріяв стати ніндзя-жінкою перед обличчям небезпечної ситуації? Ну, настав час навчитися захищати себе і для цього, нічого не схоже на курс крав маги!
Бойова техніка, прийнята всіма ізраїльськими збройними силами і навчена агентам ФБР, крав-мага, безумовно, є спорт найбільш повна і ефективна боротьба. Його девіз: простота! Всі рухи і ручки, які навчають крав-мага, є природними і дуже практичними, тому що головне - це ефективність.
Не потрібно бути особливо спортивним або м'язовим, щоб почати! Крім того, крав мага - це не тільки метод боротьби і оборони, він також дозволяє нам мати впевненість і розвивати більшу впевненість, а також навчитися спокійно управляти ситуаціями напруги і стресу. , Це також є спорт що змушує нас розвивати і підтримувати хороший фізичний стан.
Krav maga, інструкція по застосуванню
Курси Krav maga виконуються у два етапи: перша частина - самооборона, яка полягає у вивченні основ фази оборони для атаки, уникнення травм і в різних положеннях: сидячи, стоячи і лежачи. Друга фаза, більш просунута, полягає в ближньому бою: це питання швидкої нейтралізації противника, реагування на кілька одночасних атак, вивчення підроблених методів, але особливо для зміцнення його розуму, щоб залишатися спокійним в умовах стресу.
Що таке крав мага?
Хоча крав-мага спочатку може здаватися в першу чергу спрямованим на чоловіків, вона все частіше оцінюється жінками. Вона спрямована на тих, хто хоче навчитися захищатися в разі агресії, а також для жінок, які хочуть мати більшу впевненість у собі і які шукають спортивну діяльність, щоб залишитися в форма та корисний щоденний.
Хочу спробувати курс: дізнатися список клубів, перейдіть на сайт Європейської федерації крав мага, www.krav-maga.net
Читайте також інтерв'ю Анни Ле Нен, яка організовує навчальні курси Крав Мага Коммандо
