Січень 16, 2021

Це скоро після сну, як?

Протягом наступного тижня народження, новонароджений витрачає свій час на сон. У перші кілька тижнів немовля буде спати в середньому від 17 до 18 годин на день. це сон є суттєвим. Це під час сон що організм виробляє переважно гормон росту.

Чи діти швидко роблять свої ночі?

З цього приводу не всі діти та батьки починають на одному рівні. Деякі роблять свою ніч дуже швидко, а іншим знадобиться кілька місяців. Протягом перших тижнів свого життя, немовля може заплутати день і ніч. Ці запаси енергії залишаються низькими, тому цілком нормально, що він стверджує, що він дитяча пляшечка або грудей в середині ночі. Якщо дитина "поблажливо" зі своїми батьками, то дитяча пляшечка нічний може зникнути близько двадцяти чотирьох місяців.

Для того, щоб належним чином задовольнити потреби вашого малюка, необхідно знати цикли сон, Незалежно від віку дитини, він також потребує спокійного, спокійного і здорового середовища для сприяння сну і сон.

Від 0 до 2 місяців

Як правило, новонароджений не спить більше двох-трьох послідовних годин. Дитина, більш чутлива до змін світла або шуму, може переплутати день і ніч або прокидатися при найменшому звуку. Ви можете допомогти йому не впасти на його шляху. Як? Уникнувши засипання в тьмяному світлі (коли це вдень) і занурюючи його в повну тишу. Кілька фаз складають сон новонародженого:

- Фаза сон схвильований : дитина спить, але він багато рухається, його очі іноді відкриваються, а обличчя може посміхатися або робити обличчя. це сон можуть бути перемішані з короткими фазами пробудження. Важливо не будити новонародженого, тому що навіть якщо сон Неспокійний він збирається піти у фазу сон спокійний.

- Фаза сон спокійний Він спить глибоко і нерухомо. Тривалість цього сон Спокій часто буває коротким у перші місяці життя немовля, Як проходять місяці, він буде спати глибше і його ночі будуть довшими.
Спокійна фаза очікування: таким чином це вдається сон глибокий. На цьому етапі дитина не спиться, він не плаче, він не стогне і він спостерігає. Він навіть засинає.

- Фаза пробудження він жестикулює, він гримаситься, він буде стогнати. Дитина повністю прокинулася.

У всякому разі, ми повинні дозволити дитині прокинутися самостійно, не прокинувшись під приводом того, що їй потрібно зробити, щоб їсти, міняти або піддавати очі маленьким допитливим, щоб споглядати ваше диво. Важко заснути, ви можете розколити його, але це швидко зменшить цю допомогу, тому що дитина повинна заснути самостійно.

Між 2 та 6/9 місяцями

Цикл сон, що доходить до 70 хвилин, складається з трьох етапів: сон REM, сон повільно і сон повільно глибоко. З другого місяця дитина буде спати шість-вісім годин на ніч.

 

У віці від чотирьох місяців ночі дитини зазвичай тривають від восьми до дев'яти годин, але можуть вийти з ліжка рано вранці. Вранці і в другій половині дня будуть переповнені перервами сон, У цей період переважна більшість дітей набуде хорошого ритму сон якщо батьки відіграють свою роль відмінно: залишити жалюзі відкритими протягом дня, щоб він не плутав день і ніч, а потім встановив регулярний графік для різних заходів дня дитини: їжа, прогулянка , ванна, обійми до тата ...

Через 6 місяців

Ці цикли Росії сон триває від 90 до 120 хвилин. Кожен цикл складається з п'яти етапів: сон повільний, легкий, сон повільне світло, сон повільний, глибокий сон дуже глибоко повільно, сон парадоксальний. Дитина буде спати в середньому п'ятнадцять годин на день. Що стосується так званого ранкового сон, то він може зникнути з 15 до 18 місяців.

Знати

До чотирьох років йому знадобиться дванадцять-чотирнадцять годин сон, Маленька дитина повинна знаходитися в ліжку за постійним і регулярним часом.

Сон шкільної дитини

Школярі, студенти середніх шкіл і учні середньої школи повинні скористатися a сон регулярний і тривалий сон досить. Недостатність сон є шкідливим не тільки для здоров'я, але й для ефективності шкільного навчання.

І сон?

Від трьох місяців до двох років дитина може взяти тричі сон: одна година вранці, дві години рано вдень і невеликий пізній день. Через два роки, як правило, дрімоти близько двох годин на початку дня досить. Я кажу взагалі тому, що є діти, які йдуть спати більше, а інші набагато менше.

Втомився чи ні? Як дізнатися?

Дитина буде показувати ознаки втоми, які можуть бути на дюйм у роті, позіхання, важкі повіки, гіперактивність, плач або поганий настрій. Настав час лягати спати, тому що дитина перебуває у фазі сну.

Засипається в спокійній обстановці

Це дуже важливо для немовля, Не треба, щоб старший брат або старша сестра - наприклад, - збудили його. Проте, обійняти, трохи поцілувати або колискова можна заспокоїти і дозволити йому легше заснути. Невелика порада від мами: не чекайте, поки він ляже спати, щоб вийти з кімнати, тому що дитина повинна навчитися керувати поділами.

Як спати: на спині, на животі, на боці?

Коли я мав свого маленького хлопчика, який зараз є прекрасним підлітком, стандарти сну були переважно на боці. Сьогодні лікарі одностайні: сплячі діти на спині знижують ризик раптової смерті в немовля.

Ні до подушки, ковдри ...

По крайней мере, до свого першого дня народження, подушка заборонена. Він не потребує ковдри або ковдри. Тим не менш, ви можете ковзати в спальний мішок або турбулет, коли зимові ночі холодні. Нарешті, температура його кімнати повинна бути близько 18 ° C.

увагу

Якщо його сон занадто часто порушується, то лікарі говорять про розлади сон так що вам доведеться проконсультуватися.



Дитячі колискові пісні ???? ЯК ПРИСПАТИ ДИТИНУ ???? збірка колискових мультфільмів для дітей СЯЙ МАЛ (Січень 2021)