Я залишаюся у формі з ароматерапією: я активую себе
Втомившись, підкресливши, трохи пригнічений ... всі ці почуття занурюють вас у летаргічний стан. У вас немає енергії і не знаєте, як її знайти.ароматерапія пропонує рішення.
У ванні
Вибирайте ефірне масло каепути або рожевого дерева.
Розчиніть від 10 до 15 крапель вибраної ефірної олії у кришці ванни, перед тим як залити препарат у ванну.
В атмосферній дифузії
Виберіть ефірні масла від:
- Жовтий лимон
- Холодець лаванди
- Ravensare
Покладіть кілька крапель цього масла в електричний дифузор і підключіть його протягом приблизно п'ятнадцяти хвилин. Операцію можна повторити ще два рази протягом дня.
У терті
Виберіть ефірну олію. Покладіть краплю на кожне зап'ястя і протріть їх один до одного протягом приблизно десяти секунд.
Інгаляція
Виберіть кахепу або ефірне масло рожевого дерева. Потім просто вдихайте пляшку вибраної олії на кілька секунд. Ви також можете замочити носовою хусткою від 10 до 15 крапель, а потім вдихнути її в найбільш вдалий момент.
Полювання на блюз
Протягом зими відсутність світла і падіння температур часто призводять до знаменитої "сезонної депресії". Так що не чекати прибуття прекрасних днів, щоб знайти посмішку, ставка на ефірні масла.
У масажі
Виберіть ефірне масло вербени лимонника. Візьміть по 2 краплі і протріть складку зап'ястя та / або сонячне сплетіння.
Але також
Виберіть один з ефірні масла наступні:
- Палисандр
- Імбир
- Базилік великий зелений
В атмосферній дифузії
Виберіть один з ефірні масла наступні:
- Кориця з Китаю
- Імбир
- бергамот
- Лавр благородний
- Вербена Лимонник
Oral
Виберіть ефірне масло базиліка і візьміть від 1 до 2 крапель, які ви помістите на крихту хліба або ложку меду. Проковтнути до або після їжі.
Але також
Виберіть ефірне масло вербени лимонника і візьміть від 2 до 3 крапель, які розтопиться в трав'яному чаї з невеликим кількістю меду. Пити ввечері, бажано.
