Солоні дзьоби також мають право потурати, не впливаючи на їх силует. Для цього вийдіть із солоних арахісів і чіпсів, і ласкаво просимо до овочів, легких сирів або м'яса! Звичайно, споживати в невеликій кількості.

Солоні закуски з високим вмістом білка

Деякі великі імена на ринку харчування рекомендують солоні закуски. Особливо це стосується доктора Дукана. Чи є один адепт у своєму методі тонкістьніщо не заважає нам брати натхнення з його рекомендації щодо закуски і дещо пристосовувати її. Таким чином, ви можете зробити ставку на закуску з високим вмістом білка, що складається з йогурту і однієї-двох скибочок індички. Щоб заправити, не соромтеся додати фрукти, такі як яблуко і легкий напій.

Літня закуска солі

Влітку насолоджуйтеся багатьма легкими фруктами і овочами, їжте їх як є або готуйте їх відповідно до ваших смаків, сильно обмежуючи додавання жиру. Близько 16 годин, не соромтеся тріскатися за склянку томатного газпачос або кілька провалів огірків і моркви, змоченої в сирі, все це супроводжується легким холодним чаєм. Ви також можете взяти шматок хліба, на якому ви маєте шматочок моцарели і деякого огірка.

Традиційні солоні закуски

У Франції наші кулінарні звички зберігаються навіть у дієті. Час від часу приємно приймати склянку свіжого апельсинового соку + шматочок хліба + невеликий шматочок округу близько 4 вечора. Обов'язково беріть хлібобулочний багет, оскільки білий або екстра-м'який промисловий хліб дійсно погано впливають на лінію.

Як пояснювалося раніше в цій спеціальній папці за смаком, не забувайте самостійно зволожуватися. Чим більше ви п'єте, і чим більше ви вилучите, це один з ключів до успіху в гонці тонкість ! Звичайно, ми забуваємо про соду і вибираємо натуральну воду або чай і каву без цукру.

Рецепт классической пиццы "как я люблю". (Квітня 2024)