Шоколад у 6 питаннях
Чи робить шоколад товстим?
Як і всі продукти, строго кажучи шоколад не робить вас жиром. Все залежить від того, як він інтегрований у щоденний раціон, будь то нормальний, схуднення або надлишок (солоніння). Звичайно, це жирний продукт, дуже калорійний: таблетка 100 грам еквівалентна 200 грам картоплі або 3 столові ложки олії. І всупереч поширеній думці, різниця в калоріях між ними шоколад чорний і молоко не настільки грубі: відповідно 516 і 541 калорій на 100 г.
Чи шоколад запор і дають мігрень?
Дійсно, може існувати зв'язок, але ці патології виникають особливо у людей, які вже мають травні або везикулярні розлади. Тут знову все залежить від кількості поглиненого.
Що стосується появи прищів, ми іноді її спостерігаємо, але механізмів не знаємо.
Коли краще їсти?
Сьогодні ми повторно вводимо його в раціон під час закуски, остання не була зарезервована виключно для дітей. Брусок 10 г не зашкодить вам. І особливо зупинити вину, тому що чим більше ви будете забороняти право на задоволення насолоджуватися квадратом шоколадчим більше ви будете мати компульсивні та руйнівні заклики до вашої лінії.
У цьому відношенні не будемо забувати, що 30 років тому шоколад не було їжею, тому що воно було дорогим і не існувало під його безліччю сучасних форм. Ми з'їли його головним чином у snack з хлібом.
Чи діє шоколад як антидепресант?
Це правда, що тривожні люди з депресивними тенденціями набиваються цукром і тому шоколад, Фактично шоколад містить магній в надлишку і тому компенсує відсутність останнього, викликаного дієтою, занадто обмежувальної через страх отримати жир. Магній відіграє важливу роль на нервовій системі.
Крім того, шоколад може принести деякий комфорт, висмоктуючи щось смачне. На рівні неба, відчуття в роті, приємне, не без нагадування дитинства.
Що може виявити примусове бажання шоколаду?
Це може бути корінням психологічної проблеми, маскувати погане буття, велику тривогу або депресію. Люди, що беруть участь у роботі, приймають таблетки, або більше, без будь-якого задоволення, без задоволення почуттів і після того, як вони відчувають вину. У цих крайніх випадках краще проконсультуватися, щоб спробувати знайти походження цих примусів. Ми також навчаємо їх їсти шоколад з захопленням, м'яко жуючи і беручи час на смак.
