Січень 20, 2021

Порада краси: гарні продукти

Основою краси і досконалої текстури шкіри залишається наша поставка, Здоровий, збалансований, різноманітний, наш поставка Необхідно складатися з свіжих продуктів, найменш очищених можливо. Косметика повинна сприйматися як доповнення до краси, яке додається до нашого харчування. Потрібно ще знати, що потрібно споживати, щоб бути в змозі зіткнутися з сяючим кольором обличчя в середині зими. Вам говорять трохи про гарні продукти.


Вода: ми не обов'язково думаємо про це, коли ми гідратуємо, але вода, яку ми п'ємо, використовується як відновлюючий засіб для нашої шкіри. Це обумовлює його гнучкість, її твердість і загальний вигляд. Ми віддаємо перевагу воді, багатій мінералами і мікроелементами, щоб живити шкіру інтер'єру.


Вітамін Е: він зустрічається в основному у всіх жирних рибах, тунцях, сардинах, ханчоісах, оселедцях ... Анджеліна Джолі навіть зізналася вживати регулярно, щоб сублімувати її колір обличчя, на перший погляд, працює! Якщо ви не шанувальник цього виду риби, ви повинні знати, що деякі горіхи також містять олію, ми думаємо про горіхи, фундук, штрафи ... Легко їсти і жадібні ми не соромтеся споживати виглядати добре.


Цинк: Він відомий своїми цілющими властивостями, які можуть бути ефективними для проблемної шкіри. Він міститься в м'ясі, молюсках і цільних зернах. Вони чудові для здоров'я з багатьох інших причин, тому намагайтеся зосередитися на щоденній роботі.


Вітамін А: він гарантує еластичність нашої шкіри. Він був виявлений особливо в молочних продуктах (молоко, масло ...) і в більш високих дозах у жовтках, рибі і м'ясі.


Провітамін А: він містить бета-каротин, який допомагає прикрасити сонячні тони. Він міститься в багатьох фруктах, таких як диня, абрикоси, персики, вишні, чорна смородина. Але також у багатьох овочах, як морква, червоний перець, шпинат і боби. поставка Багаті фруктами і овочами і тому необхідні для якості нашого обличчя.


Вітамін С: діє як відновлювальний засіб для природного колагену нашої шкіри, завдяки його антиоксидантним властивостям. Це гарантує гнучкість нашої шкіри і допомагає затримати перші ознаки старіння. Вітамін С зустрічається у всіх цитрусових в цілому (лимони, апельсини, грейпфрути, клементини ...), а також у ківі або чорної смородини. Але і в багатьох екзотичних фруктах менш відомі у Франції (гуава, папайя, манго ...). Ми не боїмося перевірити ці плоди в інших місцях, вони смачні і не мають недостатнього харчування, щоб зберегти наш колір обличчя.


Ефірні жирні кислоти (омега 6 і 3): вони якось наш природний зволожувач, тому що вони змащують клітини нашої шкіри. Зокрема, воно повинно бути кращим у випадку сухої шкіри. Вона зустрічається в основному в рослинних оліях, оливкових, ріпакових, горіхах ... Ідея полягає в тому, щоб змінювати їх якомога більше, щоб об'єднати їхні ефекти.
 



ТОП-8 продуктів для здоров’я шкіри (Січень 2021)