Дитяче харчування 0-12 місяців: що я їм даю?
Від 0 до 5 місяців
Принаймні п'ять місяців дієта новонародженого - це материнське або штучне молоко. Молоко допоможе вашій дитині добре рости і рости.
Між 5 та 6 місяцями, довго живуть диверсифікація їжі!
Навіть якщо ви годуєте грудьми або практикуєтегодування настав час вводити до вашого меню інші продукти: безглютенові злаки, овочі та фрукти, приготовані і варені.
Дитина виявляє картопляне пюре з морквою і картоплею. Тоді ви можете познайомити його з цукіні, кабачком, солодкою картоплею, буряком, зеленою квасолею, шпинатом або брокколі ... Помістіть фрукти! Процес такий же, як з овочами: одна або дві ложки компоту, без цукру, звичайно, на його дитяча пляшечка за смаком. Які плоди готують і змішують у рекомендованому соусі: яблуко, груша, айва, персик, абрикос, слива ...
Вигнати овочі, які дуже багаті клітковиною
Ці овочі виявляться занадто важкими для його травної системи. Ось кілька прикладів: цибуля, капуста, ріпа, баклажан, петрушка, перець ... Як для дорослих, краще вибирати свіжі овочі, але ви також можете замовити заморожені овочі, які будуть готувати без солі.
Маленький горщик приходить на допомогу
Якщо ви не встигнете приготувати їжу, дайте йому горщик, який відповідає дуже строгим і контрольованим правилам виробництва. Вони позбавлені консерваторів. Препарат чудово дозується у вигляді солі.
увагу : не видаляйте і не зменшуйте молоко брутально. Молоко було, є і залишатиметься основним продуктом дієти вашої дитини до трьох років. Ці продукти заповнюють його потреби в кальції і мають важливе значення для побудови його скелета.
Між 6 та 8 місяцями
М'ясо і риба можуть з'являтися в дитячому годуванні. мама треба торгувати пісним м'ясом (телятина, куряче філе, варену шинку ...) або рибу завжди нахиляється (хек, камбала, біла…). Найкраще включити ці нові продукти в полуденний обід. Для цих харчових продуктів краще використовувати парою, і не слід додавати жир. мама Можна також давати молочні продукти у вигляді йогуртів або білих сирів. Яйця досі заборонені!
Між 8 і 12 місяцями
Він може почати скуштувати сирі фрукти за умови, що вони здорові і дозріли. Очистити їх і розчавити. Екзотичні фрукти, які можуть викликати алергію, заборонені до віку дванадцяти місяців.
Спочатку дрібно нарізану і подрібнену, деякі продукти тепер можуть прийти невеликими шматочками. Не забувайте! Молоко і молочні продукти (сири ...) повинні залишатися пріоритетними. Йому потрібно як мінімум півлітра в день.
Від дванадцяти місяців
Можна почати вводити яйця і рецепти можуть стати складними.
