Все про AMD: захист від хвороб
Вітамін B як щит?
Нещодавнє американське дослідження було проведено на більш ніж 5000 жінок, у віці старше 40 років і не зачеплені хвороба на початку розслідування. Це показує, що прийом вітаміну B може запобігти розвитку AMD. Професор медицини Вільям Крістен пояснює, що цей вітамін може зменшити ризик розвитку хвороба за результатами, які вказують на те, що 55 випадків AMD були зареєстровані в групі жінок, які приймали вітамін B (у поєднанні з фолієвою кислотою) порівняно з 82 у групі жінок, які приймали плацебо. На думку дослідників, цей вітамін може знизити на 41% ризик розвитку стану.
Не приймайте їжу злегка
Низькі харчові звички можуть прискорити розвиток вікової макулярної дегенерації. Для вашого благополуччя взагалі і краще запобігти хвороба, важливо зберігати поставка збалансовані і їдять у певні часи. Також уникайте пропуску їжі! Жирні кислоти (омега-3), присутні в основному в рибі, особливо жири (тунець, лосось, оселедець ...), роблять можливим зробити роботу з зору, піклуючись про фоторецептори. Ці поживні речовини також містяться в сої, горіхах або зародках пшениці.
Антиоксиданти, такі як вітамін Е, цинк, бета-каротин і селен (деякі з них), також чудові в запобіганні пошкодження клітин сітківки. Виберіть чай, какао, фрукти та овочі, такі як помідори, морква, кавун ... Що стосується каротинових пігментів, вони служать сонцезахисним кремом і в основному містяться в зелених овочах (наприклад, шпинаті) і в жовтку? яйце.
Тютюн і ожиріння: інші фактори ризику
Ви шукали іншу причину, щоб кинути палити? Ось один! Куріння, крім дратівливих очей, робить вік сітківки ще більшим. В результаті, тютюн є благодатним грунтом для AMD. Це підтверджують численні дослідження, опубліковані в наукових журналах. Курець буде в 5 разів частіше розвивати AMD, ніж некурящий. На жаль, мало хто знає про цей ризик тютюну на очах. Ожиріння також є фактором ризику.
Надмірну вагу слід сприймати серйозно. Вага повинна контролюватися, а при ожирінні вона повинна зменшуватися. Щодо впливу сонця, хоча дослідження ще не показали, що світло відіграє певну роль у зовнішньому вигляді хворобаЗахищаючи себе від сонця, використовуючи сонцезахисні окуляри, важливо уникати катаракти або інших проблем з очей або опіків.
Ключове слово: відстежувати!
На жаль, для AMD немає ліків. Не можна знайти уявлення, коли воно було повністю або частково втрачено. Єдиний спосіб лікувати хвороба Найбільш ефективним є скринінг. Упродовж року у Франції часто організовуються безкоштовні покази, і існують асоціації для кращого спілкування хвороба, заспокоювати та консультувати пацієнтів або тих, хто цікавиться хвороба, Якщо ви бачите будь-які з цих симптомів, проконсультуйтеся з офтальмологом якомога швидше: прямі лінії, які хвилясті або деформовані, відчуття відсутності світла під час читання або поганий зір контрасту букв, поганий сприйняття деталей. Отримати сітку для перевірки Amsler і зафіксувати центр сітки за іншим оком. Якщо з'являються брижі, негайно зверніться.
Хороші адреси:
www.association-dmla.com
Зелений номер: 0800 880 660
Асоціація допомоги, яка супроводжує хворих і інформує їх.
www.dmlainfo.fr: дуже повний сайт, щоб краще знати хвороба і дізнатися більше про лікування. Відео пояснює хвороба у фотографіях.
