March 28, 2024

8 страв, які потрібно їсти, щоб допомогти шкірі засмагати

Щоб зберегти цей загоряний колір всього літа і боротися з сонячними опіками, необхідно контролювати його харчування. Дійсно, деякі продукти будуть надавати допомогу нашій шкірі обличчям до сонця. Тому ми не вагаємося зробити невеликий засіб перед від'їздом у відпустку або у вихідні дні, щоб поніжитися на терасі.


Морква: краще на користь сирої моркви збільшити їх ефект, нам подобається їх у вигляді салату або морквяного соку. Ми не соромимося зловживати їм продовольчу про дублення par excellence. Вміст бета-каротину дозволяє нашому кольору обличчя швидко золотитися. Рекомендується вилікувати моркву за місяць до від'їзду, наприклад. У аптеці також є капсули бета-каротину для тих, хто не любить моркву.
абрикоси Ці дрібні плоди матимуть такий же вплив на шкіру, як і моркву. абрикоси дозволить надати обличчі гарний золотистий колір. Ми вважаємо, що споживаємо два маленьких абрикоси вранці на сніданок гарантований результат, тому що бета-каротин має ефект активізації меланіну!
Полуниця і вишня: вони містять високий вміст вітаміну С, останній має ефект запобігання старіння шкіри. Це не допомагає прискорити процес дубленняале він захищає від деяких наслідків сонця. Тому вітамін С поліпшить якість нашої шкіри дублення тому неминуче буде виділено.
Оливкова олія: це рослинне масло багате на вітамін Е. Ми намагаємося використовувати його регулярно для приготування м'яса або приправляти наші салати. Її не слід зловживати. Вітамін Е надає лікувальну дію на шкіру, що дозволяє добре регенерувати клітини і тим самим сповільнювати прихід перших зморшок.
Яйця: яєчний жовток дуже багатий на вітамін А. Постарайтеся з'їсти його один або два рази на тиждень до тривалого впливу сонця. Яйце також багате мінералами, що робить його відмінним регенератором і підбадьорює шкіру.
Руколою і цикорієм - це їжа гіркого смаку, вони мають ефект освіжаючого впливу на наш організм. Вони можуть трохи знизити температуру нашого тіла після впливу сонця. Так що ми думаємо, щоб споживати на вечерю.
Вода: це може здатися логічним, але ми схильні забувати про це біля басейну з мохіто між руками. Коли людина піддається впливу сонця, шкіра повинна бути більш зволоженою. Тому ми думаємо, що регулярно пити чарки води протягом дня. Ваша еластичність поставлена ​​на карту!
 



Лікування щитовидної залози без гормонів (March 2024)