5 ефірних олій, щоб залишитися дзен
Лаванда
Запах лаванди є хорошим засобом проти тривоги. Нанесіть декілька крапель ефірної олії лаванди на сонячне сплетіння, щоб розслабитися. Ви можете додати трохи ефірної олії базиліка, щоб інтенсифікувати все це, тому що базилік має розслаблюючі властивості.
Розмарі
Ця рослина має здатність виганяти негативні ідеї з вашого розуму. Кілька крапель ефірного масла розмарину під вухами, і ви раптом відчуєте, як дихати і дихати на свіжому повітрі.
Римська ромашка
Це великий стрес. Ефірна олія ромашки застосовується до області тулуба до або після стресової події.
Мандарин
Ефірне масло мандарину дуже ефективно проти тривоги та безсоння. Її запах швидко заспокоює. Ви можете застосувати його при народженні шиї для негайного ефекту.
Іланг-іланг
Рідний з Південно-Східної Азії іланг-іланг - це дерево, яке використовує тільки ароматерапія, Ефірне масло іланг-іланг є анти-тривожним препаратом і доведеним антидепресантом. Ви можете помістити кілька крапель на сонячне сплетіння, щоб розслабитися, але також використовувати його в дифузії в пальнику. Інша можливість: покласти кілька крапель ефірного масла у ванну для повного розслаблення.
